Marche à la demi-journée

le lundi, tous les 15 jours (hors congés), en alternance avec les randonnées

Une sortie est organisée à la demi-journée, suivie d'un déjeuner facultatif au restaurant : le parcours, compris entre 8 et 11 km, est différent à chaque fois. 

Le planning est défini par trimestre ; les participants sont invités par mail à chaque fois et s'inscrivent par internet selon les modalités indiquées..

Pour toutes les sorties, RDV à l’endroit indiqué à 9h15 pour un départ à 9h30.

consignes de sécurité 

vous devez avoir sur vous : carte de Sécurité Sociale, licence en cours de validité (pour les marches/randos uniquement), liste de vos médicaments à prendre en cas de problème. 

Avant de partir, vérifier votre équipement : chaussures et lacets en bon état, bâtons, sac à dos, vêtements selon la saison, toujours de l’eau et quelques fruits secs ou un en-cas pour parer à une déshydratation ou une hypoglycémie. Les personnes sans l’équipement minimum (chaussures adaptées et crantées, bâtons de sécurité) ne pourront participer aux marches en période boueuse